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Lulas fritas à Algarvia: receita tradicional e muito fácil de fazer

As lulas fritas à Algarvia são um petisco regional ao qual poucos resistem e ficam ainda mais deliciosas quando sã feitas segundo a receita mais tradicional.

Revista Outsider by Revista Outsider
23/01/2025
in Prato principal
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Lulas fritas à Algarvia

Lulas fritas à Algarvia

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As lulas são um dos mariscos mais apreciados em Portugal, pela sua versatilidade, textura e sabor. Podem ser preparadas de várias formas, como grelhadas, recheadas, guisadas ou fritas. Uma das receitas mais populares é a de lulas fritas à algarvia, que leva o nome da região onde é originária.

O Algarve é uma zona costeira, rica em peixe e marisco fresco, que influencia a gastronomia local. As lulas fritas à algarvia são um prato simples, mas muito saboroso, que consiste em lulas salteadas em azeite, alho e louro, regadas com vinho branco e polvilhadas com salsa picada. Servem-se com batatas cozidas ou fritas, e uma salada verde.

Hoje, vamos ensinar-lhe como fazer lulas fritas à algarvia, seguindo a receita tradicional. Vai ver que é fácil e rápido de preparar este prato delicioso, que pode ser servido como entrada ou como refeição principal.

Ingredientes:

  • 1 kg de lulas médias ou pequenas
  • 3 dentes de alho
  • 1 folha de louro
  • 100 ml de vinho branco
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • Sal e pimenta a gosto
  • Salsa picada a gosto
  • Batatas cozidas ou fritas para acompanhar
  • Salada verde para acompanhar

Preparação:

  1. Lave bem as lulas em água fria, sem as abrir, e escorra-as bem. Tempere-as com sal e pimenta a gosto.
  2. Leve uma frigideira ao lume com o azeite, os dentes de alho esmagados com a casca e a folha de louro. Deixe alourar os dentes de alho, sem queimar.
  3. Junte as lulas à frigideira e salteie-as em lume brando até ficarem douradas de ambos os lados.
  4. Regue as lulas com o vinho branco e deixe cozinhar por mais alguns minutos, até o molho reduzir um pouco.
  5. Polvilhe as lulas com salsa picada e retire do lume.
  6. Sirva as lulas fritas à algarvia com batatas cozidas ou fritas e uma salada verde.

Dicas:

  • Escolha lulas frescas ou congeladas de boa qualidade. Se usar lulas congeladas, descongele-as antes de cozinhar e seque-as bem com papel absorvente.
  • Não cozinhe as lulas por muito tempo, pois podem ficar duras e borrachudas. O tempo ideal é entre 10 a 15 minutos, dependendo do tamanho das lulas.
  • Não use demasiado líquido na frigideira, pois pode impedir que as lulas fiquem crocantes. Use apenas o vinho branco necessário para dar sabor e criar um molho espesso.
  • Use uma frigideira larga e antiaderente, para que as lulas não se sobreponham e fritem uniformemente.
  • Se quiser dar um toque picante às suas lulas fritas à algarvia, pode adicionar uma malagueta picada ao refogado de alho e louro.
  • Se quiser variar o acompanhamento das suas lulas fritas à algarvia, pode optar por arroz branco, puré de batata ou pão torrado.
Tags: lulas
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