As lulas são um dos mariscos mais apreciados em Portugal, pela sua versatilidade, textura e sabor. Podem ser preparadas de várias formas, como grelhadas, recheadas, guisadas ou fritas. Uma das receitas mais populares é a de lulas fritas à algarvia, que leva o nome da região onde é originária.
O Algarve é uma zona costeira, rica em peixe e marisco fresco, que influencia a gastronomia local. As lulas fritas à algarvia são um prato simples, mas muito saboroso, que consiste em lulas salteadas em azeite, alho e louro, regadas com vinho branco e polvilhadas com salsa picada. Servem-se com batatas cozidas ou fritas, e uma salada verde.
Hoje, vamos ensinar-lhe como fazer lulas fritas à algarvia, seguindo a receita tradicional. Vai ver que é fácil e rápido de preparar este prato delicioso, que pode ser servido como entrada ou como refeição principal.
Ingredientes
- 1 kg de lulas médias ou pequenas
- 3 dentes de alho
- 1 folha de louro
- 100 ml de vinho branco
- 2 colheres de sopa de azeite
- Sal e pimenta a gosto
- Salsa picada a gosto
- Batatas cozidas ou fritas para acompanhar
- Salada verde para acompanhar
Preparação
- Lave bem as lulas em água fria, sem as abrir, e escorra-as bem. Tempere-as com sal e pimenta a gosto.
- Leve uma frigideira ao lume com o azeite, os dentes de alho esmagados com a casca e a folha de louro. Deixe alourar os dentes de alho, sem queimar.
- Junte as lulas à frigideira e salteie-as em lume brando até ficarem douradas de ambos os lados.
- Regue as lulas com o vinho branco e deixe cozinhar por mais alguns minutos, até o molho reduzir um pouco.
- Polvilhe as lulas com salsa picada e retire do lume.
- Sirva as lulas fritas à algarvia com batatas cozidas ou fritas e uma salada verde.
Dicas:
- Escolha lulas frescas ou congeladas de boa qualidade. Se usar lulas congeladas, descongele-as antes de cozinhar e seque-as bem com papel absorvente.
- Não cozinhe as lulas por muito tempo, pois podem ficar duras e borrachudas. O tempo ideal é entre 10 a 15 minutos, dependendo do tamanho das lulas.
- Não use demasiado líquido na frigideira, pois pode impedir que as lulas fiquem crocantes. Use apenas o vinho branco necessário para dar sabor e criar um molho espesso.
- Use uma frigideira larga e antiaderente, para que as lulas não se sobreponham e fritem uniformemente.
- Se quiser dar um toque picante às suas lulas fritas à algarvia, pode adicionar uma malagueta picada ao refogado de alho e louro.
- Se quiser variar o acompanhamento das suas lulas fritas à algarvia, pode optar por arroz branco, puré de batata ou pão torrado.
Gosta das nossas receitas? Adicione a Revista Outsider como fonte preferida no Google e veja mais dos nossos artigos nos seus resultados de pesquisa.
